Año nuevo, nuevas metas.

¿Batallas para cumplir tus propósitos de año nuevo? No te preocupes te damos unos cuantos tips para que lograrlos sea mucho más fácil.

Los propósitos de año nuevo son metas que nos planteamos para lograr cuando inicia un nuevo año. Usualmente son doce y tienen que ver con hacer ejercicio, cambiar hábitos alimenticios, ahorrar, aprender algo, etc.

Es muy común que empezamos con toda la actitud pero pocas veces las cumplimos ya que las posponemos o simplemente las olvidamos.

Te damos algunos consejos que podrían ayudarte a cumplir tus propósitos de este año que comienza.

1. Metas que realmente quieras cumplir- Mormalmente nos vamos por las tradicionales antes mencionados o los que los medios nos dicen que debemos lograr, pero cada persona es distinta y por lo tanto sus deseos y metas también lo son. Plantea propósitos que te apasionen, que realmente quieras lograr. Una manera de descubrir qué propósitos de verdad te interesan es hacer una lista y circular cuales te inspiran más que otros.

2. Elige solo tres propósitos – No intentes hacer más de tres cosas a la vez, porque empezaras a desatender alguna de tus metas y eso te causará estrés. Recuerda que se necesitan 60 días para automatizar un hábito así que convierte tus propósitos en hábitos y elige actividades diarias que te ayuden a trabajar en esos hábitos.

3. Escribe tus propósitos- Elige una sola palabra que represente cada propósito, escríbela en letras grandes y pégala en un lugar de tu casa que frecuentes o que se relacione con el propósito. Entre más recordatorios, mejor!

3 Usa un calendario- Tener de una manera visual tus metas es una gran motivación, además de esta forma puedes programar tus actividades. Marca con una “X” cada día que logres un hábito o un cambio.

Recuerda que fallar una vez no es motivo para tirar por la borda todo lo logrado, así que no te desmotives.